Po zaspokojeniu potrzeby, u osoby uzależnionej automatycznie pojawia się głębokie poczucie winy, prowadzące do obniżenia nastroju, który klient stara się polepszyć ponownie wykonując tę samą czynność (bo tylko ona przynosi mu ulgę).

To błędne koło prowadzi do coraz większego uzależnienia, które po czasie bardzo trudno samodzielnie przerwać. Wtedy należy skorzystać z pomocy psychoterapeuty, który powoli, w pełnej akceptacji, a nie osądzania, atmosferze pomoże wydobyć się ze szponów uzależnienia fizycznego.